متابعة_نور نجيم :

تهمل الكثير من السيدات العناية بالقدمين فتبدوان خشنتين غير لائقتين، لذلك لا بد من الالتزام بهذه النصائح، لا سيما اذا كنت لا تمتلكين الوقت الكافي لنفسك.

نصائح للمحافظة على نظافة القدمين

– غسل القدمين بعد ارتداء الحذاء المغلق لساعات طويلة، مع التركيز على تنظيف المنطقة ما بين الأصابع.
– المداومة على ارتداء الجوارب القطنية الممتصة للعرق، مع تغييرها بعد كلّ مرة من استخدامها.
-ترك الحذاء في مكان مشمس ومواجه للهواء لبعض الوقت، وذلك للسماح لحرارة الشمس بالقضاء على البكتيريا والفطريات التي قد تكون موجودة فيه.
-تجنب المشي حافي القدمين في البيت لفترات طويلة، مع الامتناع عن ذلك عند التواجد في فناء أو ساحة البيت.
– الابتعاد عن ارتداء الأحذية المكشوفة من الجوانب عند الخروج من البيت.