رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

فينيسيوس جونيور “لاعب الشهر” في الليجا

حصل النجم البرازيلي، فينيسيوس جونيور، مهاجم ريال مدريد، على...

مكوّن سحري من مطبخك لتنظيف الحذاء الأبيض.. كأنه جديد

هل تبحث عن طريقة لتنظيف حذائك الأبيض بسهولة؟ الحذاء الأبيض...

فوائد اللب الأبيض في الليمون على الجسم

متابعة- يوسف اسماعيل يعتبر الليمون من الفواكه الحمضية المحبوبة التي...

صعود السلالم: فوائد عديدة تجعلك لا تتخلى عن ممارستها

أظهرت دراسة حديثة نشرتها منصة "PsyPost" أن فترات قصيرة...

المراهنات الإلكترونية” تضر بالشباب في ظل البطالة ونقص الخيارات

تُعتبر "المراهنات الإلكترونية" أو "القمار الإلكتروني" من الظواهر التي...

مشروب صباحي لذيذ.. سموذي الموز بالشوفان

متابعة _نور نجيم :

جربي اليوم طريقة عمل سموثي الموز بالشوفان السهل والسريع وقدميه مزين بحسب الرغبة، على طريقة مطبخ “سيدتي”

المقادير

– الموز : 2 حبة (مقطّع)
– سكر : 3 ملاعق كبيرة (أبيض أو بني حسب الرغبة)
– الشوفان : 2 ملعقة كبيرة (ناعم)
– الفانيليا : ربع ملعقة صغيرة
– حليب : كوب ونصف (بارد وسائل).

طريقة التحضير

ضعي في الخلاط الكهربائي الموز، والسكر، والشوفان، والفانيليا، والحليب واخلطي المكونات جيداً.
صُبي السموثي بأكواب التقديم وقدّميه فوراً.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي