لا تغفليها.. نصائح هامة لشعر قوي ولامع

متابعة _ لمى نصر:

تسعى الفتيات للحصول على شعر قوي وصحي وطويل، وتحاول أن تصل إلى هذا الهدف بشتى الطرق.

وعلى الرغم من اتباع طرق عديدة للعناية بالشعر ولكن العديد من النساء لا يحصلن على النتائج المطلوبة لسبب ما.

لذا سنقدم لك نصائح هامة للحصول على شعر قوي ولامع.. تابعي معنا..

1. شرب الماء: حاولي قدر الإمكان شرب كميات كبيرة من المياه، فبقدر ما أعضاء الجسم بحاجة للمياه لأداء عملها، الشعر أيضاً يحتاج لنفس كمية المياه للوقاية من الجفاف.

2. الحرارة العالية: لا تعرّضي شعرك للحرارة بشكل متكرر، فوسائل تصفيف الشعر تعرضه لحرارة عالية جداً تؤدي الى إصابته بالتلف.

3. غسل الشعر: تجنّبي غسل شعرك بشكل متكرر خلال الأسبوع، فمرتين أو ثلاث مرات كافية.

4. لا تتوتري: يُعتبر التوتر والقلق من أكثر العوامل التي تساهم بتساقط الشعر، فحاولي تجنب العصبية والضغوط النفسية للمحافظة على شعر صحي.

5. ابتعدي عن الكحول والتدخين: تجنّبي الكحول والتدخين لأنها تساهم بتضعيف الشعر وفقدان رونقه ولمعته.

6. ممارسة الرياضة: حاولي ممارسة التمارين الرياضية لتعزيز الدورة الدموية، التي بدورها تقوي الشعر وتحافظ على صحته.