إن فقدان الوزن ليس بالأمر السهل، بل إنه في الواقع يصبح أكثر صعوبة خلال فترة تفشي فيروس كورونا، اكتسبنا جميعًا بعض الكيلوجرامات الإضافية.
لكن الصيف هو أفضل وقت لفقدان الوزن لأننا نأكل أقل ونتعرق أكثر، مما يؤدي إلى الميل العام للتخلص من الكيلوجرامات بشكل أسرع، لكننا نحتاج إلى الحفاظ على نظام غذائي سليم بشكل صحيح من أجل تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية لفقدان الوزن.
يصبح الحفاظ على رطوبة جسمك أكثر أهمية خلال موسم الصيف، هذا لأنك تحتاج إلى استعادة الإلكتروليتات التي ضاعت من خلال العرق، لذلك، إذا كنت تحاول إنقاص وزنك هذا الصيف، فقد يكون التخلص من السموم مهم لنظامك الغذائي، إليك خمسة مشروبات صيفية للتخلص من السموم يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن.