متابعة _ نور نجيم :
أكدت دراسات علمية أن الشعور بالسعادة يزداد بالتعرض لأشعة الشمس، لأنها تساهم في دعم الوظائف الحيوية المتنوعة لجسم الإنسان.
وهناك أسباب علمية لشعورنا بالسعادة عندما نتعرض لضوء الشمس، فعندما تخرج من منزلك يكون هناك شيء ما هو أول ما يلفت انتباهك وهو ضوء الشمس، خاصة عندما تتعرض له بعد شتاء كئيب تزامن مع ظروف الوباء التي أجبرت غالبية البشر على البقاء في منازلهم.
وتساهم أشعة الشمس في تحسين الحالة المزاجية، وغالبية البشر يتفقون على أنه من الصعب الشعور بحالة مزاجية سيئة أثناء الوجود في ضوء الشمس.
ويفسر ذلك بارتباط الهرمونات العصبية المسؤولة عن الحالة المزاجية للإنسان بنسبة التعرض لضوء الشمس.
وتعتبر أشعة الشمس من الأسباب التي تساهم في حصول الشخص على نوم جيد أثناء الليل لأنها تساهم في إفراز الهرمونات التي تساعد في تنظيم أوقات النوم والاستيقاظ عند البشر.
أسباب أخرى لشعورنا بالسعادة عند التعرض لضوء الشمس:
– زيادة كفاءة جميع أعضاء الجسم.
-دعم صحة العظام وزيادة كفاءة المخ.
– الحصول على فيتامين “د”، الذي يساهم في تحسين العديد من الوظائف الحيوية لجسم الإنسان وتقوية المناعة.
– زيادة كفاءة العين البشرية.
– الحفاظ على ضغط دم مثالي لمن يتعرضون له بنسب كافية.
