متابعة – علي معلا:

يمتلك عصير الجرجير فوائد كثيرة للنساء الباحثات عن الصحة والجمال، حيث إنه يساعدهن في الحصول على الوزن المثالي، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات اللازمة لتغذية الجسم، وخصوصاً لدى الحوامل.

وفي هذا المقال سوف نستعرض فوائد عصير الجرجير للنساء:

1. عصير الجرجير وخسارة الوزن.

يحتوي عصير الجرجير على نسبة كبيرة جداً من المواد المغذية مقارنة بالكمية الصغيرة جداً التي يحتويها من السعرات الحرارية.

حيث إنه غني بالفيتامينات المهمة للجسم، مثل: فيتامينات A وC وK، وكذلك المعادن منها: الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم والصوديوم، ومن هذا المنطلق فهو يعتبر خياراً جيداً للنساء اللواتي يبحثن عن خسارة وزنهن.

كما يعمل حمض الجاما لينوليك الوفير في عصير الجرجير، على خفض نسبة الدهون والكوليسترول الضار بالدم مما يساعد في خسارة الوزن.

ويفيد في تسهيل عملية الهضم، وتليين وتنظيف الأمعاء والمعدة، بالإضافة إلى معالجة مشكلة الإمساك، وإدرار البول.

2. عصير الجرجير والشعر.

يتميز نبات الجرجير عن غيره من النباتات، بأنه صحي وغني بالمعادن التي تعيد للشعر نشاطه، ويحتوي على أفضل فيتامينات مقوية لفروة الرأس ومعالجة للفيروسات، ويمكن لعصير الجرجير أن يعيد للشعر قوته ونعومته في غضون 30 يوماً.

3. عصير الجرجير والبشرة.

يمكن للنساء الاستفادة من عصير الجرجير لعلاج البشرة الضعيفة والحساسة، كما يمكنهن معالجة البشرة الدهنية وتفتيحها وجعلها تبدو أكثر جمالاً ونضارة.

وينصح قبل استخدام عصير الجرجير بأن يتم مسح الوجه بماء الورد لتفتيح المسام، وتنظيفه من خلايا الجلد الميت والفيروسات، ومن ثم تطبيق عصير الجرجير عليه للحصول على نتائج رائعة ومميزة.

كما يستخدم لمعالجة البشرة الحساسة والضعيفة والدهنية، وذلك لما يحتويه عصير الجرجير من أفضل الفيتامينات الصحية مثل: فيتامين A، فيتامين C، وفيتامين H؛ مما يجعله واقياً قوياً من أشعة الشمس الضارة.

ويعمل عصير الجرجير على حماية بشرة النساء من ظهور علامات الشيخوخة عليها، وجعلها تبدو أكثر جمالاً.

هذا ويحتوي على مركبات مضادات للأكسدة، تمنع الكثير من الأمراض مثل: حماية البشرة من التشققات لذا يقترح الأطباء استخدام عصير الجرجير لعلاج البشرة خاصة وأنه أفضل علاج طبيعي للوجه ولتفتيح البشرة.

4. فوائد عصير الجرجير للحامل.

نصح أطباء النساء والتوليد بأن تُكثر الحوامل من تناول الجرجير أثناء فترات الحمل؛ لاحتوائه على عناصر غذائية هامة وضرورية لصحة الجنين.

بالإضافة إلى أنه يزيل أعراض الحمل مثل: الوهن والغثيان، ويعمل على إدرار الحليب لدى المرضِعات، من خلال إعداده بأكثر من طريقة، سواء بتناول أوراقه في السلطة، أو شرب عصير الجرجير، أو بتحضير حساء الجرجير.

ويفيد تناوله باعتدال خلال الأشهر الأولى من الحمل، في حماية الأجنة من التشوهات، وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك.