ينتمي اليقطين إلى أسرة نبات القرع، التي تضم نباتات متعددة أهمها الخيار والبطيخ والشمام والكوسا، أكثر أنواعه شيوعاً القرع البلدي، وهو ذو شكل دائري وملمس ناعم، يتراوح لونه من الأصفر الغامق إلى اللون البرتقالي، له قشرة سميكة تحوي بداخلها البذور واللب، منشأه الأصلي في أمريكا الوسطى والمكسيك.

نقدم لك في السطور القادمة 10 فوائد مدهشة لليقطين:

1- تعزيز صحة الجهاز التنفسي.
2- الوقاية من الإمساك وعسر الهضم.
3- طارد للديدان المعوية والطفيليات كالدودة الشريطية.
4- يعد مصدر غني بالكالسيوم الذي يجعله ضروري لصحة العظام والأسنان ونموها.
5- الحفاظ على صحة القلب.
6- علاج الأرق.
7- مضاد طبيعي للالتهابات.
8- علاج تقرحات الجلد.
9- الحفاظ على صحة العينين.
10- تنظيم مستويات السكر في الدم.