يساعد تناول الشوكولاتة على تحسين المزاج وتعديل مستوى السكر في الدم وتخفيف معاناة الأرق والتوتر وخاصة بعد يوم عمل متعب وشاق.. لذا نقدم لك وصفة لذيذة يمكنك شربها قبل النوم لتشعر بالهدوء والراحة..

المقادير:

1- كوب من حليب اللوز.

2- ملعقة طعام من بودرة الكاكاو.

3- ملعقة وسط من زيت جوز الهند.

4- ملعقة وسط من الزبدة الذائبة.

5- ملعقة وسط من مستخلص الفانيليا.

6- رشة من الهال المطحون.

طريقة التحضير:

بعد تسخين حليب اللوز، قم بإضافة المكونات الأخرى إليه وامزجها بشكل جيد، واشربها قبل النوم لتنعم بليلة هانئة.