رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

محمد رحيم.. رحيل “مفاجئ” بعد مسيرة حافلة

شكلت وفاة الفنان المصري محمد رحيم، صباح السبت، عن...

العقل والقلب: حقائق علمية مذهلة تكشف أسرار المشاعر

متابعة بتول ضوا لطالما كانت المشاعر جزءًا لا يتجزأ من...

الدوري الألماني (11): بوروسيا دورتموند يستضيف فرايبورغ

خاص- الإمارات نيوز تقام اليوم، السبت، ست مباريات ضمن منافسات...

أسباب الأرق في الثلث الثالث من الحمل وكيفية الحصول على نوم هانئ

متابعة بتول ضوا تعتبر فترة الحمل من أجمل الفترات في...

كندا تسجل أول إصابة بجدري القردة

أعلنت وكالة الصحة العامة الكندية، يوم الجمعة، عن تسجيل...

اجعليها عادة.. هذه الأشياء تجعلك تبدين أصغر بـ 10 سنوات

متابعة – علي معلا:

لا تحب معظم النساء الإفصاح عن عمرهن الحقيقي، ولذلك يلجئن عموماً إلى حماية بشرتهن التي يمكن من خلالها قراءة عمرهن.

وسوف نستعرض في هذا المقال مجموعة من النصائح للحفاظ على شباب البشرة:

  1. شرب الكثير من الماء.
  2. تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات للأكسدة التي تقلل من الالتهابات والأضرار التي تسرع تكوين التجاعيد، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على مضادات للأكسدة على التوت، والرمان، والسبانخ، والجوز، والشوكلاتة الداكنة، والسلطات، وغيرها.
  3. التأكد من احتواء منتجات العناية بالبشرة المستخدمة على مواد آمنة وغير ضارة.
  4. تنظيف البشرة بمواد آمنة.
  5. اتباع نظام غذائي غني بفيتامين C
  6. تجنب السكر.
  7. تناول الدهون الصحية، مثل الأفوكادو، وزيت الزيتون، وبذور الكتان، والمكسرات، والأسماك.
  8. الانخراط في الأنشطة التي تخفف من الإجهاد.
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي