بدأ الصيف وبدأت معه النزهات اللطيفة، من منا لا يحب الذهاب إلى البحر واكتساب اللون البرونزي الجميل، أو المشي على الشاطئ تحت أشعة الشمس التي تعطينا طاقة عظيمة، ولكن.. هل فكرت بالأضرار التي يسببها التعرض الطويل لأشعة الشمس.
إليك بعض هذه المخاطر التي قد تغفل عنها في إجازاتك الصيفية:
1- حروق الشمس: وهي حروق تسببها الأشعة فوق البنفسجية على الجلد، الحرق يترك البشرة حمراء، متهيجة ومؤلمة، هذه الحروق بسيطة تصيب الطبقة الخارجية فقط من الجلد، وتستمر لأيام قليلة حتى أسابيع وفي نهاية المطاف تشفى ولكن ليس قبل أن تتسبب في تقشر الجلد، لكن حروق الشمس يمكن أن تكون أكثر خطورة، هناك حروق تصل إلى طبقات الجلد الداخلية وتصل إلى الأطراف العصبية، هذه الحروق تكون أكثر إيلاما وتستمر وقتاً أطول، وترافق أيضا ببثور مؤلمة لا ينبغي تفجيرها لأنها تستخدم كمصدر للرطوبة ولحماية المنطقة من الملوثات الخارجية.
2- التجاعيد: هناك العديد من العوامل المسؤولة عن تجاعيد الجلد لدينا في سن الشيخوخة، قوة الجاذبية على سبيل المثال وحركة عضلات الوجه، لكن العامل الرئيسي والأكثر تأثيراً هو الشمس، فالتعرض لأشعة الشمس لسنوات يضر بألياف الكولاجين والألياف المسؤولة عن مرونة الجلد والتي تسبب تجعد الجلد، ترهله وفقدان قدرته على العودة إلى مكانه بعد شدة أو الحرق.
3- بقع الشمس: البقع الشمسية هي بقع بنية اللون وتظهر في منطقة الوجه بعد التعرض لأشعة الشمس، هناك مستحضرات يمكن أن تجعل هذه البقع فاتحة أكثر ولكن بالطبع دائما من الأفضل منعها من الظهور بواسطة الكريمات الواقية من أضرار أشعة الشمس.
4- الساد: الساد يمكن أن يحدث بسبب تعرض العين لأشعة الشمس، الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تؤدي لتعكر عدسة العين مما يسبب في منع انتقال الضوء إلى شبكية العين، لمنع حدوث إعتام عدسة العين عند التعرض لأضرار أشعة الشمس، يجب ارتداء قبعة ونظارة شمسية عند الخروج من المنزل.
