متابعة – نغم حسن
يعتبر الخيار من الخضراوات الشهية التي يحب الجميع تناولها، وتؤكل بعدة طرق كإضافتها إلى السلطات أو في السندويتشات أو صنع المخلل.
ويعد الخيار من الخضار الغنية بالماء والمعادن والفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية المهمة للصحة.
وبحسب موقع “ويب طب” فإن فوائد الخيار تشمل ما يلي:
يساعد الخيار على ترطيب وتطهير البشرة وتلطيفها.
يساهم في مكافحة علامات الشيخوخة.
يتم استخدام قشور الخيار في علاج حروق الشمس وتخفيفها.
يتم استخدام شرائح الخيار لعلاج انتفاخ العيون وإزالة السواد من تحتها.
يدخل الخيار في كريمات تفتيح البشرة وإغلاق المسامات.
يساعد على تقوية العظام والأظافر ومنع ترققها وتكسرها.
التقليل من حرقة أو حموضة أو التهابات في المعدة.
طرد السموم من الجسم وتعزيز عملية الهضم وعمل الأمعاء.
يساعد على علاج الإمساك والوقاية منه والحفاظ على حركة الأمعاء منتظمة.
يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم الطبيعي.
تعزيز صحة القلب ومنع الجلطات.
يساعد في عملية تخفيف الوزن.
علاج ومكافحة التهابات المسالك البولية.
مكافحة التهابات المفاصل والنقرس.
يساعد على تعزيز تنظيم إفراز الأنسولين في الجسم.
مكافحة مرض السرطان.
إعادة الرطوبة إلى الجسم وحمايته من التعرض للجفاف.
تحسين رائحة الفم والتخلص من النفس الكريه.
تقوية العظام وتحسين صحتها.
