متابعة أسماء غنم

يحب الكثير من الأشخاص تناول عصير الكيوي، فيما يتميز الكيوي مع النعناع بأنه مصدر جيد للحصول على فيتامين «ج». ومضادات الأكسدة كالبيتا كاروتين، و البوتاسيوم والألياف وحمض اللونيك.

ماهي فوائد عصير الكيوي بالنعناع:

1-يعزز مناعة جسم الإنسان ويقاوم الإصابة بالكثير من الأمراض وأهمها البرد، والإنفلونزا، والرشح.

2- يحسن عملية الهضم بشكل فعال لاحتوائه على الكثير من الألياف القابلة للذوبان.

3- يخفض نسبة الكولسترول في الجسم، ويحافظ على صحة القلب والشرايين ويقي من الإصابة بالكثير من الأمراض الصدرية المخلتفة.

4-يجدد خلايا الجلد الميتة بفعالية، ويحافظ على صحة البشرة ويقيها من الإصابة بأعراض الشيخوخة.

5- يعمل كملين طبيعي للأمعاء لذا فهو العصير الأمثل للأشخاص الذين يعانون من الإمساك وتلبكات القولون.

6-ينظم الدورة الدموية في الجسم، لذلك فهو ينشط الجسم بشكل فعال ويخلصه من الكسل والخمول.

7-يعالج السعال عند الكبار والصغار وبخاصة إذا ما تم تناوله يومياً وبانتظام.

8-يقوي الشعر ويغذيه ويحافظ على صحة الشعر وفروة الرأس.

9-يعقم الفم ويطهره ويحافظ على صحة اللثة.

10-يقوي الأظافر ويقي من تكسرها ويحافظ على قوتها ومتانتها.

11- يقي من الإصابة بالغثيان والدوخة، لذلك يفضل شربه من قبل الحامل لتخفيف أعراض الحمل.

12-يحمي من أشعة الشمس الضارة؛ لاحتوائه على الأحماض الأمينية المختلفة.

13- يقي من الإصابة بالأورام السرطانية المختلفة .

اقرأ أيضا |فوائد تناول  قشر الكيوي