متابعة أسماء غنم

يعد الموز الأحمر مصدر غني بالألياف والعناصر الغذائية المفيدة للجسم. فيما يتم استخدامه في الحلويات والأطباق اللذيذة.

إليكم فوائد الموز الأحمر :

1- يحتوي على العديد من المغذيات:

حيث أنه غني بالبوتاسيوم، وفيتامين ج، وفيتامين ب6، وكمية معقولة من الألياف

2- يخفض الموز الأحمر ضغط الدم:

يعد البوتاسيوم من المعادن الأساسية الهامة لصحة القلب، وذلك لأنه يساعد على تنظيم ضغط الدم. ولأن الموز الأحمر غني بالبوتاسيوم، فقد يساعد على تخفيض ضغط الدم

3- يساعد في الحفاظ على صحة العين

4- غني بمضادات الأكسدة

5-يعزز صحة الجهاز المناعي

6- يحسن صحة الجهاز الهضمي:

. تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة

. تقليل الالتهابات في الأمعاء

. تحفيز نمو بكتيريا الأمعاء الجيدة

7- يساعد في الإقلاع عن التدخين