متابعة – علي معلا:
يتعرّض الكثير من الأشخاص إلى الإصابة بحروق الشمس، سواء خلال تواجدهم على الشاطئ أو أثناء عودتهم من العمل وقت الظهيرة، وغالباً ما تكون هذه الحروق مزعجة من حيث مظهرها أو من حيث الآلام التي تسببها.
ومن المهم جداً أن يعلم من يتعرض لهذه الإصابات أن التخلص من حروق الشمس أو الحرق الشمسي أو لفح الشمس وآثارها يحتاج إلى الصبر حتى تأخذ الحروق الوقت اللازم للالتئام.
ولذلك يمكن القول إنه لا يوجد علاج شاف من حروق الشمس، فالخيارات المتوفرة تساعد في السيطرة على الأعراض حتى يأخذ الجسم الوقت اللازم للشفاء والتعافي من هذه الحروق.
ومن النصائح والتوصيات التي يجب اتباعها للسيطرة على حروق الشمس ما يأتي:
1. تجنب التعرض لأشعة الشمس إلى حين التئام الحروق والتخلص منها بشكل كامل.
2. تطبيق المرطبات في مواضع الحرق في حال كانت الحروق لا تُسبب ألماً، وبالرغم من أن هذه المرطبات لا تُوقف تقشر الجلد، ولكنها على الأقل تُوفر الرطوبة لطبقات الجلد السفلى، وفي الحديث عن المرطبات نُنوه إلى عدم استخدام الزبدة في مواضع الحروق.
3. تجنب استخدام الصابون باختلاف أنواعه في مواضع الحروق، فاستخدامه يُهيج الجلد.
4. الاستحمام بماء فاترة بشكل متكرر، فهذا يساعد على تخفيف الألم في حال شعور المصاب به، ويجدر التنبيه إلى أهمية التربيت على الجلد بعد الانتهاء من الحمام، بحيث يُجفف الجلد مع ترك قليل من الماء عليه، ثم يُنصح بتطبيق مرطب مناسب للمحافظة على رطوبة الجلد، الأمر الذي يساعد على السيطرة على جفاف الجلد.
5. الإكثار من شرب الماء، وذلك لأن حروق الشمس تسحب الماء والسوائل عامة إلى سطح الجلد، مما يقلل كمية الماء الواصلة إلى باقي أجزاء الجسم، وعليه فإن الإكثار من شرب الماء يحمي من التعرض للجفاف.
6. إعطاء فرصة للبثور في حال تكونها للشفاء، وعدم لمس هذه البثور أو العبث بها، فتكون هذه البثور يساعد على شفاء الجلد ويحميه من الإصابة بالعدوى، ويجدر العلم أنه في حال ظهور البثور أو ما يُشبه الفقاعات على الجلد فذلك يعني أن الشخص يُعاني من حروق الشمس من الدرجة الثانية.
7. ارتداء الملابس التي تغطي الجسم كله في حال الحاجة إلى الذهاب خارج المنزل “أي في حال التعرض للشمس”، ويجدر أن تكون هذه الملابس محكمة لا تسمح لضوء الشمس بعبورها.
8. تجنب استخدام الفازلين على الجلد المحروق.
9. تجنب وضع الثلج أو مكعباته على الجلد المحروق.
10. عدم حكّ الجلد المحروق أو خدشه، وكذلك عدم محاولة تقشيره بأي شكل من الأشكال.
