متابعة – سماح اسماعيل:

يحتاج الصائمون ممن يعانون من مرض القلب، من الالتزام ببعض القواعد الصحية التي لابد منها، حتى يتم تجنب حدوث مضاعفات خطيرة لا تُحمد عقباها.

وإليكم في هذا المقال، أهم النصائح الهامة خلال شهر الصيام:

1- تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على قدر معقول من السوائل.

2- تجنب التمارين الشاقة.

3- تجنب الكافيين.

4- تجنب الإرهاق الحراري في نهار رمضان.

5- تناول وجبات خفيفة.