متابعة _نور نجيم :
فوائد بيض السمك مكونات بيض السمك الغذائية يُعدُّ بيض السمك مصدراً غنيّاً بأحماض الأوميغا 3، وهي أحد الأحماض الدهنيّة الصحيّة غير المشبعة. كما يمتلك خصائص صحية فريدة يجب الحرص على تواجدها.
فوائد بيض السمك
– التقليل من الالتهاب، والحفاظ على صحّة الدماغ وأنظمة الجسم الأخرى من تأثير التلف التأكسدي.
– تناول بيض سمك الحفش مدّة 18 أسبوعاً، يساهم في الحفاظ على صحة الشرايين الدمويّة.
– بطارخ الأسماك تحتوي على مكونات تساهم في تقليل عمليات الأكسدة والشيخوخة.
