متابعة – علي معلا:

أجاز الأطباء صيام المرأة المُرضِعة التي لا تعاني من أي مرض مزمن، على أن تُعوِّض الطعام والسوائل في فترة ما بين الإفطار والسحور.

وفي هذا المقال سوف نستعرض مجموعة من النصائح الضرورية للمرأة المُرضِعة في شهر رمضان المبارك، بغية تعويض ما فقدته خلال فترة الصيام:

1. شرب السوائل بكميات كبيرة.

2. الامتناع عن تناول الحلويات لتجنّب زيادة الوزن.

3. الإكثار من التين والموز لتقليل الشعور بالعطش.

4. الامتناع عن شرب الشاي والقهوة والمياه الغازية.

5. تجنّب المخللات والمقليات.

6. تفادي الخروج في الحرّ.

7. مراقبة مُعدّل تغيّر وزن الطفل يومياً.