متابعة: رنيم رأفت الهوشي

يعتبر الاستحمام نشاط ضروري وهام جداً لنظافة وصحة الجسم. وبالرغم من أنّ الاستحمام بالماء البارد يعدّ أمرا مزعجا. إلّا أنّه يعود على الجسم بفوائد صحية عديدة. وفيما يلي سنعرّفكم إلى أبرزها:

1- تعزيز المناعة.

2- تعزيز الشعور العام بالحيوية.

3- تحسين الدورة الدموية.

4- قد يجعلك تشعر بمزيد من اليقظة.

5- ينشّط الأوعية الدموية بالجسم المصممة لإعادة توزيع الدم وتدفئة الجسم.

6- قد يعزز مستويات الهرمون لدى أولئك الذين لا يمارسون الرياضة.