متابعة – نغم حسن

يرغب العديد من الناس بالتخلص من لون أسنانهم الأصفر للحصول على أسنان بيضاء لافتة، وبعضهم يتجه لمراكز التجميل والعناية بالأسنان للحصول عليها، ولكن البعض الآخر غير قادر على ذلك نظراً لارتفاع تكاليف هذه العمليات.

لذلك سنقدم لكم هذه النصائح الفعالة للحصول على ابتسامة بيضاء جميلة دون عناء الذهاب لأطباء الأسنان والتكلفة المرتفعة.

نصائح

1.      استبدال فرشاة الأسنان اليدوية بالفرشاة الكهربائية.

2.      التأكّد من مكونات معجون الأسنان المستخدم حيث يجب أن يحتوي على مادة السيلكا الفعّالة للحصول على النتائج المرغوبة.

3.      إمكانية استخدام منتجات التبييض الموجودة في الأسواق لمرة واحدة في الشهر على الأقل.

4.      محاولة تجنّب استهلاك المنتجات التي تلوّث الأسنان كالقهوة والشاي، وفي حالة الرغبة بتناول هذه المنتجات يجب استخدام القشّة إن أمكن ذلك.

5.      شطف أو غسل الأسنان بعد تناول الأطعمة أو المشروبات التي تلوّث الأسنان مباشرةً.

6.      اتّباع طرق نظافة الفم الجيّدة؛ ومنها غسل الأسنان مرتين يوميًا على الأقل واستخدام الخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل.

7.      غسل الفم باستخدام الغسول المطهر مرة واحدة يوميًا على الأقل لقتل البكتيريا التي تسبب الترسبات.

8.      استخدام معجون الأسنان المخصص للتبييض مرة أو مرتين في الأسبوع فقط، لإزالة طبقة التلوّث ومنع الاصفرار. واستخدام معجون الأسنان المعتاد لبقية الأيام.

 طرق منزلية للحصول على أسنان بيضاء

1.      غسل الأسنان بصودا الخبز، ويمكن ذلك عن طرق خلط ملعقة طعام واحدة منه مع ملعقتين من الماء. وغسل الأسنان بالخليط عدة مرات في الأسبوع.

2.      غسل الأسنان بمادة بيروكسيد الهيدروجين عن طريق خلط المحلول الذي يحتوي على 1.5% أو 3% فقط .مع كميات متساوية من الماء لمرات قليلة في الأسبوع فقط.

3.      المضمضة بخل التفاح المخلوط مع الماء لعدة دقائق ثمّ غسل الأسنان بالماء.

4.      تناول الخضروات والفواكه ومنها الفراولة والأناناس.