متابعة – سماح اسماعيل
يعاني الكثير من الاشخاص من الصداع في الأيام الأولى من رمضان، نتيجة لأسباب عديدة.
وسنذكر في هذا المقال، أبرز العوامل المسببة للصداع في أول أيام شهر رمضان:
– التغيير في مواعيد الوجبات.
– تغيير في مواعيد تناول بعض الادوية وخصوصاً تلك التي تساعد على تعديل مستوى ضغط الدم والسكر وهذا ما يؤثر على الحالة الصحية عموماً.
– التوقف عن تناول القهوة ومشتقاتها أو الشاي وخصوصاً في الفترة الصباحية بشكل مفاجئ.
– توقف بعض الأشخاص عن التدخين.
– تناول الأطعمة والمشروبات دفعة واحدة بعد الانقطاع عن ذلك لساعات طويلة خلال النهار.
– عدم النوم لعدد ساعات كافية والسهر حتى حلول موعد السحور.
– عدم شرب كمية كافية من الماء خلال مواعيد الإفطار والسحور وهو ما يؤدي إلى الجفاف المسبب لألم الرأس.
