متابعة أسماء غنم
يحب بعض الأشخاص تناول كوب من الماء البارد بعد الأكل مباشرة في الصيف والشتاء. دون أن يعلموا مخاطر هذه العادة على صحتهم.
حيث كشف موقع «ستيب تو هيلث» عن أن تناول الماء البارد يتسبب في عسر الهضم وآلام المعدة. كما أنه يجعل الجسم يحتفظ بالدهون، ومن ثَمَّ يزيد الوزن.
وعلى الرغم من اعتدال كميات الطعام، فالماء البارد يغير درجة حرارة الطعام، ويحتاج الجسم لبذل مجهود أكبر في عملية الهضم. خاصة في حال الأطعمة التي تحتوي على دهون، حيث تتحول إلى قوام صلب يصعب هضمه، لتتراكم، وتزيد بروز الجسم.
فيما يعد تأثير الماء البارد مسبب في إطالة مدة الهضم. وهو ما قد يصيبك بارتجاع أحماض المعدة وما يترتب عليه من الشعور بحرقان المريء.
يذكر أن تناول كميات كبيرة من الماء بعد الأكل مباشرة يؤثر على الحمض الموجود في المعدة. والذي يساعد على تكسير المواد الغذائية وهضمها، ومن ثَمَّ يشعر الشخص بالثقل والامتلاء.
