متابعة: روان ديوب
تأتي فوائد الرمان لخسارة الوزن من احتوائه على مستويات منخفضة من السعرات الحرارية.
تحتوي حبة الرمان الواحدة على ما يقارب 234 سعرة حرارية، وهذا ما يجعلها خياراً مثالياً وصحياً للوجبة الخفيفة في حال رغبت بفقدان الوزن.
ويساعد الرمان على فقدان الوزن، كونه مصدراً غنياً بالألياف الغذائية. ولذا إن كنتِ ترغبين بالتمتع بفوائد الرمان للرجيم، استبدلي الوجبات الخفيفة غير الصحية بكوب من الرمان.
فوائد قشر الرمان للتخسيس:
قشر الرمان يساعد في تسهيل عملية الهضم والإخراج.
يشجع عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم.
قشر الرمان يساعدك على الشعور بالإمتلاء وتقليل كمية الطعام المتناولة خلال اليوم.
كما ينصح بشرب هذا المغلي من مرة إلى مرتين في اليوم الواحد لتحصيل هذه الفائدة في مثل هذه الحالات.
طريقة عمل عصير الرمان
مقادير عصير الرمان:
ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
قشر ثمرتين من الرمان.
ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
كوب من الماء المغلي.
طريقة تحضير عصير الرمان:
أولاً قومي بطحن قشر الرمَّان جيداً.
ثم أضيفي إلى كوب الماء المغلي مع الزنجبيل والشاي الأخضر.
وأخيراً ضع المقادير لعشر دقائق كي تنقع، وصحتين وعافية.
