متابعة أسماء غنم
يتساءل البعض عن نتائج شرب الليمون والقهوة معاً ، وهل يوفر هذا المشروب أي فوائد إضافية. حيث يعتقد الكثيرون أنه بمقدرو هذا المشروب السحري القضاء على الدهون.
ماهي فوائد القهوة بالليمون للتخسيس؟
1-تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا في جميع أنحاء العالم، وفي الواقع أفاد 75% من الأمريكيين أنهم يشربون القهوة يوميًا. ويرجع ذلك إلى احتوائها على الكافيين الذي يحفز الجهاز العصبي المركزي ويزيد من اليقظة والمزاج.أما الليمون فاكهة تنتمي إلى الحمضيات وهي ثالث أكثر أنواع الحمضيات إنتاجًا في العالم بعد البرتقال، كما أنها مصدر كبير لفيتامين سي ومضادات الأكسدة.
2- يساعد على إذابة الدهون، هذه الفكرة سائدة بين الناس وخاصة أولئك الذين يفضلون استخدام الليمون.
3- الكافيين الموجود في كوب القهوة يعزز النشاط ويزيد من معدل التمثيل الغذائي الذي يؤدي إلى فقدان الوزن.
4-يخفف الصداع،حيث تشير إحدى الفرضيات إلى أن الكافيين في القهوة له تأثير مضيق للأوعية. مما يعني أنه يشد الأوعية الدموية مما يقلل من تدفق الدم نحو الرأس وبالتالي تخفيف الألم والصداع.
5-يخفف من الإسهال، تستدعي هذه الحالة تناول القهوة بالليمون بدلًا من شربه، حيث أن الإسهال قد يتسبب في فقد السوائل بشكل كبير مما قد يؤدي إلى الجفاف.
5- يقدم فوائد للعناية بالبشرة،حيث تشير الأبحاث إلى أن المحتوى المضاد للأكسدة في القهوة والليمون قد يوفر فوائد للبشرة. من ناحية أخرى يعتقد أن القهوة تحسن تدفق الدم وترطب البشرة من خلال التقليل من تقشر الجلد.
