متابعة- رنا يوسف
تبحث معظم النساء عن خلطات فعالة وغير مكلفة لإذابة الدهون، وتبقى الطبيعية منها أكثرها أماناً.
وفي هذا السياق ينصح خبراء التغذية باعتماد زيت الزيتون فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. ويساعد في حرق الدهون ويقضي على مشاكل الهضم ويطرد السموم من الجسم والفضلات والغازات. كما يعتبر الزنجبيل من أكثر الأطعمة شهرة للتنحيف فهو يحسن عملية التمثيل الغذائي ويحرق الدهون بسرعة كبيرة خاصةً دهون البطن. لأنه يعزز الشعور بالشبع لأنه من الأطعمة الغنية بالألياف وفقاً لموقع عائلتي.
تعرفي على خلطات زيت الزيتون والزنجبيل لتنحيف البطن
الوصفة الأولى:
يمكنك خلط ملعقتين من الزيت مع الزنجبيل المبروش الى طبق السلطة الخاص بك وتناوله يومياً.
مواضيع ذات صلة: إرشادات عذائية لزيادة الإحساس بالشبع.. تعرف عليها
الوصفة الثانية:
اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون والقليل من الزنجبيل المبشور وتناول هذه الخلطة يومياً.
الوصفة الثالثة:
مزج ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل المطحون مع ملعقة من العسل والخردل وملعقتين من الخردل وإضافتها الى طبق السمك أو الطبق الصحي الذي تتناولينه.
