متابعة: رهف عمار
تتسبب الحبوب في مظهر مزعج للنساء والرجال، ولتفادي حدوثها، يجب الإنتباه للعادات الخاطئة التي تسبب ظهور الحبوب، حتى مع العناية اليومية بالبشرة والإهتمام بترطيبها وتطبيق الوصفات الطبيعية التي تزيد من نضارتها، يمكن أن تظهر الحبوب في البشرة نتيجة القيام بمجموعة من العادات الخاطئة وغير المتوقعة.
إليك أبرز الأخطاء التي يمكن أن تفعلها بحق بشرتك دون أن تدري وتؤدي إلى ظهور الحبوب وفقاً لويب الطبي.
1-إستخدام الهاتف الذكي
نتيجة وضع الهاتف الذكي في أماكن مختلفة، والإمساك به واليد حاملة للجراثيم، فإنه وسيلة لنقل البكتيريا إلى الوجه عند إستخدامه في إجراء المكالمات.
2-الإفراط في تنظيف الوجه
يتعجب بعض الأشخاص من ظهور حبوب الوجه على الرغم من القيام بتنظيف البشرة بعمق من خلال تقشير البشرة.
وهو أمر خاطيء لأن تقشير البشرة بإفراط يسبب إلتهابات في المسام المسدودة، كما أن إستخدام المنظفات التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة على البشرة سوف تؤدي لظهور الحبوب وخاصةً لدى البشرة الحساسة.
3-تطبيق واقي الشمس
لا يمكن التقليل من أهمية واقي الشمس في حماية البشرة من الأشعة الضارة يومياً، ولكن بعض أنواع واقي الشمس تؤدي إلى سد المسام، وبالتالي يمكن أن تظهر الحبوب في الوجه.
ولذلك يفضل إنتقاء نوع واقي شمس من مركبات طبيعية ولا تسبب مشكلات في البشرة.
4-عدم تنظيف فراشي المكياج
تعد فراشي المكياج بيئة خصبة لنمو البكتيريا والجراثيم، وعند إستخدامها المتكرر دون تنظيفها، فإن هذه البكتيريا تنتقل إلى الوجه وتسبب ظهور العديد من المشكلات في البشرة ومن ضمنها الحبوب.
5-الشعور بالتوتر
إن عبارة “كن هادئاً وتجنب التوتر” ليست عبارة مسلية فحسب، بل أنها نصيحة جمالية رائعة، فعند الشعور بالتوتر يرتفع مستوى الكورتيزول بالجسم، مما يسبب إفراز زائد للغدد الدهنية، ويظهر على هيئة حبوب تنتشر في مختلف أنحاء الجسم.
6-عدم تنظيف أغطية الأسرة
أيضاً يمكن أن تتراكم البكتيريا والجراثيم على أغطية الأسرة مع الوقت، ولذلك يجب غسلها جيداً بماء ساخن وتعريضها لأشعة الشمس حتى تصبح نظيفة وخالية من أي بكتيريا.
وينطبق هذا على غطاء الوسائد أيضاً، لأنها الأكثر تعرضاً لكافة أنواع الجراثيم بسبب الشعر وزيوت الوجه والتعرق، وقد تنقل البكتيريا والجراثيم إلى الوجه أثناء النوم.
7-النظام الغذائي المتبع
نظامك الغذائي أيضاً يمكن أن يؤثر على بشرتك ويسبب ظهور الحبوب، فعلى سبيل المثال الإفراط في تناول الألبان الذي يحفز الغدد الدهنية ويزيد المسام المسدودة، فيحتوي حليب الأبقار على هرمونات يمكن أن تتفاعل مع البشرة وتسبب ظهور الحبوب.
