متابعة : رهف عمار

الأعشاب الطبيعية مهما اختلفت أشكالها وأنواعها تظل مفيدة للجسم ولا تسبب له الضرر، وفي هذا المقال سنختص بالأعشاب التي تساعد على التخسيس وتفيد معدتك، و أعشاب تحسن من البشرة والشعر.

أعشاب طبيعية للتخسيس

الكفاري: يُستخدم كمشروب لإذابة الدهون، ويعطي إحساسًا بالشبع ويعالج عسر الهضم أيضًا، اخلطيه مع عشب الشيكوريا وتناوليه قبل الأكل بنصف ساعة.

البردقوش: يُستخدم للتخلص من الماء الزائد، ويُفضَّل عدم استخدامه لمرضى الضغط المنخفض.

المورنجا: مفيد للجهاز العصبي، والتخسيس وإذابة الدهون، وتنشيط الكبد.

الأورجوانا: تُستخدم لإذابة الدهون، وتنشيط خلايا المخ.

الشيكوريا: منشط للكبد والبنكرياس، ويستخدم لإذابة الدهون، خاصة الدهون المتراكمة على الكبد.

أعشاب طبيعية متعددة الاستخدام

زهرة الكاموميل أو البابونج

يُستخدم لعلاج عسر الهضم والانتفاخ والقولون، ويُستنشق لعلاج الجيوب الأنفية.

يُستخدم كمنبه لخلايا المخ.

ينظف الشعر وينعمه ويزيل القشرة.

يُستخدم لعلاج الصداع، ويشربه الصينيون كبديل للشاي نظرًا لفوائده.

عشبة القديسين (عشبة القديس يوحنا)

تُستخدم لعلاج القلق والاكتئاب والأرق والصداع المزمن، وتقوية عضلة القلب.

أعشاب طبيعية للبشرة

الروزماري (إكليل الجبل)

يُعتبر من أهم توابل المطبخ التي تساعد في الحصول على شعر ناعم وتمنع تساقطه، وينظف البشرة ويؤخر ظهور التجاعيد.

يعطي “الروزماري” للطعام نكهة لذيذة عند وضعه كنوع من أنواع التوابل، ويمكن تناوله كمشروب بإضافة 20 جرامًا منه على كوب ماء.

زبد البحر

يعمل على تجديد خلايا البشرة وتأخير ظهور التجاعيد بدمجه مع الطمي المغربي وماء الورد، ويُستخدم كماسك ليمنح البشرة الكالسيوم اللازم لها، ويُستخدم مرتين يوميًّا.

جنين القمح

يُدمج مع زيت اللوز كماسك للبشرة لإزالة التجاعيد والهالات السوداء، ويمنح بريقًا ونضارة.