متابعة – نغم حسن
الزعتر هي عشبة دائمة الخضرة تستخدم لأغراض الطهي والطب، ويحوي في مكوناته على العديد من الفوائد للإنسان والتي لا يمكن حصرها.
ولذلك سنقدم لكم أهم فوائد الزعتر الأخضر.
ما هي الفوائد التي نحصل عليها من الزعتر:
1- مهم لسلامة الأغشية المخاطية وللمحافظة على البصر والجلد والشعر لاحتوائه على فيتامين (أ).
2- ويحتوي الزعتر أيضاً على فيتامين (ب) الذي هو مهم لسلامة الجهاز العصبي والجهاز الهضمي.
3- يوجد في الزعتر على فيتامين (ج) الذي يساعد على التئام الجروح والوقاية من أمراض الشتاء.
4- يحتوي الزعتر على الحديد اللازم لتكوين الهيموغلوبين والكالسيوم والفوسفور ، وهذه المواد مهمة لبناء العظام والأسنان وحمايتها.
5- علاج لالتهاب الحلق واللوزتين، والتهابات الأذن والجلد، وعلاج للإسهال وآلام البطن.
6- يعتبر علاج لمشكلة صعوبة التبول.
7- يحتوي الزعتر على مادة (الثايمول) التي تعمل على طرد الغازات من الأمعاء وتساعد على الهضم.
8- شراب الزعتر مطهر للجهاز التنفسي ، ومخفف لآلام السعال ومضاد للتشنجات.
9- معالج لحَب الشباب.
10- يحسن المزاج، ويمكن أن يُساعد في زيادة الشهية.
11- مفيد للكبد.
12- يقوي المناعة ؛ حيث يحتوي على فيتامين(أ) و (ج) وهي مهمة من أجل صحة الجهاز المناعي.
13- يعتبر مصدر المغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم والحديد.
