متابعة أسماء غنم

هناك طريقة سهلة وجديدة لتحضير بطاطس دايت بالكاتشب مع الحفاظ على وزنك بوصفة قليلة السعرات الحرارية.

إليك طريقة عمل بطاطس دايت بالكاتشب :

المكونات:

3 حبة بطاطس

2 بياض بيضة مخفوقة جيداً

ملعقة ملح

وملعقة فلفل

ملعقة شطة

و ملعقة خل

الطريقة:

1- تبّلي البيض المخفوق بالملح والفلفل واتركيه جانباً.

2-قطّعي البطاطس أصابع وانقعيها في الماء ثم أضيفي الخل والملح واتركيها لمدة ساعة.

3-ضعي البطاطس بعد تصفيتها في بياض البيض ثم ضعيها في صينية ورشي عليها الشطة.

4- ادخليها الفرن ثم قدميها ساخنة مع الكاتشاب اللذيذ.