متابعة: روان ديوب

تعتبر مشكلة حبّ الشباب من أكثر المشاكل الجلدية انتشاراً وإزعاجاً. ويعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم.

وأكد تقرير لموقع “Health Site” أن هذه التسمية تشمل عدداً من العيوب التي تصيب البشرة. ومنها الرؤوس البيضاء والسوداء والنتوءات الصغيرة الحمراء، فضلاً عن البثور المعروفة والكتل الكبيرة.

ولفت إلى أن النظام الغذائي الصحي يساعد على محاربة هذه الشوائب، مضيفاً أن تناول المأكولات الغنية بالسكر يسبب تفاقهما. وفقاً لما جاء في موقع مجلة لها.

وأكد أن هذا يؤدي إلى ارتفاع مستوى الأنسولين في الدم، وإفراز الغدد الدهنية المزيد من الزهم. ما يمكن أن يسبب انسداد المسامات وظهور حبّّ الشباب.

وأشار إلى أن بعض أنواع الطعام التي لا يتخلّى عنها الكثيرون يمكن أن تعزز احتمال نموها. وذكر تلك التي تحتوي على الكربوهيدرات المكررة مثل الأرز الأبيض والمعكرونة والخبز المصنوع من الدقيق الأبيض والمشروبات الغازية.

وينصح في هذه الحالة الاعتدال في استهلاك منتجات الألبان. التي يمكن أن تحتوي على أحماض أمينية تدفع الكبد إلى إنتاج كمية إضافية من عامل شبيه بالأنسولين قد يفاقم مشكلة حبّ الشباب.