متابعة: روان ديوب

تسعى الكثيرات لحرق الدهون ونحت القوام وخسارة الوزن، ولكن من الضروري القيام ببعض الخطوات الأساسية. وأولها تناول الطعام الصحي والمتنوع والمتوازن.

ومن الضروري شرب ما لا يقل عن ليتر ونصف الليتر من الماء يومياً وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

ومن المفيد أيضاً اللجوء إلى بعض الطرق الطبيعية التي تسرّع عملية نسف الدهون المتراكمة في منطقتَي البطن والأرداف.

ولهذا ينصح بتطبيق حزام زيت جوز الهند، فهو لا يساعد على إعادة الرشاقة فقط. بل يجعل البشرة أكثر نعومة أيضاً. ومن أجل تحضيره، يجب القيام بهذه الخطوات:

1 تضاف إلى القليل من زيت جوز الهند، نقطتان إلى 3 نقاط من زيت أساسي مفضل.

2 يمزج المكونان جيداً ويُطبّق المزيج على منطقة تجمّع الدهون.

3 تغلّف المنطقة بعدها بقطعة من النايلون المخصّص لحفظ الطعام.

4 يترك الحزام لمدة ساعة أو لليلة واحدة. ومن الممكن تكرار العملية مرة أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.