متابعة :رهف عمار
يُعَدُّ الشوفان من أشهر الخيارات المُمكنة للفطور اليوميّ؛ وهو عبارة عن نوع من الحُبوب الغنيّة بالألياف الغذائيّة، حيث تُساعد الألياف، والمعادن الموجودة فيه على علاج العديد من الأمراض، مثل: أمراض القلب، والسكّري، والسُّمنة، والسرطان، كما يُستخدَم في علاج مشاكل البشرة، والعناية بها.
فوائد الشوفان للبشرة الجافّة
هناك العديد من الفوائد للشوفان في ما يتعلَّق بالبشرة؛ حيث إنَّه يُحسِّنها، ويُحارب حبَّ الشباب فيها، كما أنَّه يُعَدُّ مُنظِّفاً طبيعيّاً لها، ومن هذه الفوائد:
علاج حبِّ الشباب
يمتصُّ الشوفان الزيوت الزائدة في البشرة، ممّا يُساعد على علاج حبِّ الشباب، والطريقة هي:
المُكوِّنات:
يُغلى الشوفان في الماء، ويُترَك حتى يبرد، وتتشكَّل عجينة.
تُوضَع العجينة على الحبوب.
تُترَك العجينة على البشرة لمُدَّة 20 دقيقة.
يُغسَل الوجه بالماء الفاتر.
إزالة الجِلد الميّت
يُساعد الشوفان مع المُكوِّنات الأخرى في هذه الوصفة على إزالة الجِلد الميّت من البشرة، وتقليل البُقَع الداكنة التي تظهر عليها، والطريقة هي:
المُكوِّنات:
ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان.
ملعقة كبيرة من السكّر البُنِّي المطحون.
ملعقة كبيرة من العسل الخام.
ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
بضع قطرات من زيت اللافندر.
طريقة التحضير:
تُخلَط المُكوِّنات جيّداً.
يُؤخَذ مقدار قليل من الخليط، ويُوضَع على الوجه الرطب.
تُدلَّك البشرة بالخليط لمُدَّة 10 دقائق بحركات دائريّة.
تُغسَل البشرة بالماء الدافئ، وتُجفَّف.
علاج الحكَّة وجفاف الجِلد
يحتوي الشوفان على الخصائص المُضادّة للالتهابات، ومُضادّات الأكسدة التي تُساعد في القضاء على الحكَّة الناتجة عن جفاف البشرة، وتهيُّجها وفقاً لموقع موضوع، والطريقة هي:
المُكوِّنات:
يُجهَّز حوض الاستحمام.
تُضَاف صودا الخبز، والشوفان إلى الماء.
يُنقَع الجسم في حوض الاستحمام لمُدَّة ربع ساعة.
يُجفَّف الجسم، ويُرطَّب باستخدام مُرطِّب البشرة.
ترطيب البشرة
يُساعد الشوفان على ترطيب البشرة؛ وذلك لاحتوائه على البيتا جلوكان الذي يُوفِّر الرطوبة المطلوبة للبشرة.
إزالة خلايا الجلد الميتة
يُساعد الشوفان على إزالة خلايا الجلد الميّتة، كما أنَّه يخترق الجلد بعمق، ويُرطِّبه، والطريقة هي:
المُكوِّنات:
تُخلَط المُكوِّنات جيّداً.
يُوضَع الخليط على البشرة لمُدَّة عشر دقائق.
تُغسَل البشرة بالماء البارد.
التخلُّص من الرؤوس السوداء
يُفيد الشوفان في علاج الرؤوس السوداء، والطريقة هي:
المُكوِّنات:
ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي.
عصير نصف ليمونة.
تُخلَط المُكوِّنات جيّداً؛ للحصول على عجينة.
تُوضَع العجينة على منطقة الرؤوس السوداء.
تُترَك العجينة لمُدَّة 10-15 دقيقة.
تُغسَل البشرة بالماء الدافئ.
المُكوِّنات:
تُخلَط المُكوِّنات معاً.
يُوضَع الخليط على البشرة.
يُترَك الخليط على البشرة لمُدَّة 20 دقيقة.
تُكرَّر الوصفة مرَّتين أسبوعيّاً.
المُكوِّنات:
تنظيف البشرة
يُعَدُّ الشوفان مُطهِّراً للبشرة؛ حيث إنَّه يُزيل الأوساخ، والزيوت عنها، والطريقة هي:
المُكوِّنات:
يُنقَع الشوفان بالماء، لينتُج عنه حليب الشوفان.
يُوضَع الحليب على الوجه بعد غَسله.
