متابعة : رهف عمار
يتم تداول نصائح لتكبير الثدى بين النساء بعضها ما هو صحيح وفعال والآخر ما بين خلطات ووصفات عجيبة لا تجدي نفعا وقد تكون ضارة، ومن النصائح المتداولة في كيفية تكبير الصدر الاهتمام بنظامك الغذائي
لا شك أن الاهتمام بشكل عام بنوع الغذاء قد يساهم في طريقة تكبير الثدي عبر زيادة هرمون الاستروجين المسؤول عن تسمين الثدي أو تكبير النهود
أطعمة ونصائح لتكبير الثدى:
المكسرات: ان تناول الكاجو والفول السوداني من أفضل المكسرات في تسمين الصدر
حليب البقر: تساعد الهرمونات الموجودة في حليب الأبقار على تكبير الصدر طبيعيا
المأكولات البحرية: نصائح لتكبير الثدى بالإكثار من تناول المحار لأنه يحفز افراز الهرمونات الأنثوية في الجسم
الفواكه: تناول التوت والتفاح والفراولة هي أيضا نصائح لتكبير الثدى ورفع هرمون الاستروجين في الجسم
يجب ان تعرف المرأة أن الاهتمام بتناول هذه الأغذية لن يساعد على لمس فارق كبير في زيادة حجم الثدي ولكن سوف يحفز الهرمونات الأنثوية في الثديين ليحدث فارق بسيط وشكل صحي في تكبير حجم الصدر.
ولا تقتصر كيفية تكبير الصدر على الالتزام بنظام غذائي فقط بل لجأت بعض السيدات إلى نصائح لتكبير الثدى باتباع تمارين لتكبير الصدر مثل:
تمرينات رفع الأوزان
تمرينات الضغط للصدر
تمرينات الكرة
تمرينات التمدد للصدر
وجميع تمارين لتكبير الثدي ينصح بممارستها مع مختصين في الرياضة لمساعدة المرأة في ممارسة تمارين رياضية لتكبير الثدي بطريقة صحيحة وسليمة دون إحداث أضرار جانبية في عضلات أو فقرات الجسم.
مشروبات لتكبير حجم الثدى
تداول السيدات أيضا وصفات ونصائح لتكبير الثدى بشرب بعض المشروبات مثل الميرمية والحلبة المطحونة في اللبن وماء الورد وكذلك بودرة الكمون مع لبن اللوز وعصير السبانخ.
