متابعة : رهف عمار
غالباً ما يلجأ الأشخاص الذين يعانون من السمنة، إلى ممارسة التمارين الرياضية لخفض أوزانهم، وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة تدفق الدم وتقلّص العضلات، وارتفاع درجة حرارة الجسم، مما يزيد من إفراز العرق، والعرق هو عبارة عن مياه تحتوي على نسبة عالية من الأملاح المركزة المخزّنة في الجسم، ويتمّ التخلص منها عن طريق الجلد بتحفيز من الغدد العرقية فتساعد هذه العملية على تبريد الجسم للمحافظة على موازنة درجة حرارته، والكثير من الأشخاص يتسائلون: هل التعرّق هو السبب في إنقاص الوزن أم لا.
إنّ العرق عبارة عن أملاح معدنية كما ذكرنا سابقاً، إذن فهو لا ينقص الوزن، لأنّه لا يحرق الدهون، بل يُنقص السوائل في الجسم، ولذلك عند الانتهاء من ممارسة التمرينات الرياضيّة يشعر المتدرّب بالعطش، أمّا سبب انخفاض الوزن بعد أداء التمارين الرياضيّة مباشرة فذلك يعود كما قلنا لنقص السوائل، لا لنقص الدهون، وبمجرّد شرب الماء يعود الوزن إلى وضعه الطبيعيّ، وفقاً لما نشره موقع موضوع.
كما يُعتبر التعرّق ضروري للحفاظ على حرارة الجسم الطبيعيّة.
يحدث التعرّق في كلّ الجسم، لكنّه يكون أكثر في باطن اليد، والقدم، وتحت الإبط، والوجه، والحوض.
