متابعة: روان ديوب
تعاني الكثيرات من تشقق القدمين والكعبين، ويبدأن في البحث عن الحلول والطرق التي تساعد في العناية بالأقدام المشققة. إليكِ أبرز طرق العناية بالقدمين المتشققة. وفقاً لما جاء في موقع “عصب نيوز”.
استهلاك كمية كبيرة من الماء
قد يساعد شرب كمية كافية من الماء في العلاج، إذ يمكن أن تفقد البشرة حوالي لتر من الماء طوال اليوم.
ارتداء الجوارب المرطبة
تصمم هذه الجوارب خصيصاً للكعوب الجافة والمتشققة، فهي تحتوي على بطانة مكونة من الصبار، وفيتامين “ه”، وزبدة الشيا لترطيب البشرة بشكل مكثف. فتزيد هذه الجوارب من الحرارة المنبعثة من الجلد والتي تعمل بدورها على زيادة فعالية العلاج.
ارتداء أحذية مغلقة من الخلف
يجب التأكد من ارتداء الأحذية المغلقة بالكامل، نظراً لأن الأحذية والصنادل المفتوحة يمكن أن تسبب تشقق الكعب وتجعله أسوأ.
العناية بكعب القدم قبل النوم
تنقع القدمين مدة لا تقل عن عشر دقائق في الماء ثم تترك حتى تجف. ثم يفرك الكعبين بلطف بمنظف القدم للمساعدة في إزالة الجلد الميت.
استخدام مبرد
يمكن استخدام مبرد القدم للمناطق الخشنة الموجودة على باطن القدمين بعد الاستحمام مباشرة أو بعد نقع القدمين.
