متابعة أسماء غنم

أجرى علماء جامعة أوهايو الأمريكية، دراسة حول عواقب قلة النوم التي من الممكن أن تكون خطيرة وتضر بالصحة .

وزاد عدد المشتركين في التجارب عن 30 ألف رياضي. حيث قام الخبراء بتحليل بيانات عن تطور حالتهم الصحية.

وجاءت النتائج بأن معظم الرياضيين اشتكوا من الدوخة وعدم تحمل الضوء الساطع وزيادة التعب والصداع النصفي.

وحسب الباحثين، تظهر هذه الأعراض بعد الإصابة الجمجمية المخية. ولكن المشتركين في التجارب لم يسبق لأي منهم أن تعرض لمثل هذه الإصابة.

فيما  توصل الباحثون من خلال هذه الدراسة، إلى استنتاج يفيد بأن الخطر يكمن في قلة النوم الليلي بصورة دورية منتظمة.مشيرين إلىإلى أنه إلى جانب التوتر النفسي، الذي يعاني منه الناس، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. بالإضافة إلى هذا، يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى فقدان التركيز.

وأعلنت سابقاً الدكتورة إيرينا زافالكو أخصائية علم النوم في مركز كازاريان الروسي لطب الصرع والأعصاب.أن الأرق وقلة النوم وسوء النوم تؤثر سلبا في منظومة مناعة الجسم، ما يجعل الإنسان ضعيفا أمام الأمراض المعدية.

وأكدت أن مشكلات النوم تؤدي إلى اضطراب عمل القلب والأوعية الدموية وعملية التمثيل الغذائي. ما يسبب زيادة الوزن والسمنة. كما أن قلة النوم تسبب عدم استقرار الحالة النفسية على المدى القصير. حيث ينخفض الاهتمام ويتدهور الانتباه ويسوء المزاج.