يتناول الكثيرون المشروبات الساخنة في الشتاء، خاصة الشاي، فما هي الفائدة التي تعود علي الجسم من تناول الشاي في الشتاء، حيث يعتبر هو المشروب الأكثر انتشار على مستوى العالم، وأفادت الأبحاث الحديثة أن له العديد من الفوائد الصحية، حسبما نشر موقع “تي فلور”.
ومن المعروف أن البعض يصاب بنوبة من الاكتئاب في الشتاء بسبب تغير الجو فإن الشاي له قدرة علي منح الجسم عناصر تؤثر علي مزاج الإنسان ، حيث أن الحمض الأميني المعروف بـ” إل ثيانين ” الذي يوجد في الشاي بكثرة في تعزيز بعض الهرمونات في الجسم مثل “الدوبامين” و”السيروتونين”.
كما أن الشاي يحفز عملية التمثيل الغذائي “الأيض” وعملية تكسير الدهون خاصة الشاي الأخضر ، و يحتوي أيضا علي عناصر مولدة للحرارة وهي مفيدة في حرق السعرات عند عملية الهضم وامتصاص ما فيه من مواد غذائية.
و أشار الخبراء إلي أن المواظبة علي شرب الشاي تخفض الدهون بنسبة تصل إلي 19%، و لأن الجسم يصبح أكثر عرضة للإصابة بالعدوى خلال فصل الشتاء فإن شرب الشاي يساعد علي تهدئة التهاب الحلق وتعزيز الجهاز المناعي.
و أكد الخبراء أن شرب كوبين إلي ثلاثة في اليوم من الشاي يخفف الاضطرابات الصحية مثل احتقان الصدر والحرارة والزكام، كما يساعد على طرد الكسل الذي يصاحب هذا الفصل، والفضل في هذا الأمر يعود إلى احتوائه على مواد مثل الكافيين و”إل ثيانين” و”ثيوبرومين”.
