متابعة – أميرة جادو

تتضمن هذه الفاكهة على فيتامينات “سي” و”د” و”بي1″ والعديد من الفيتامينات الأخرى، كما تساهم في تقوية الدورة الدموية، وتحسين مرونة الأوعية الدموية، وتعزيز تأثير حمض الأسكوربيك.

ووفقاً لما ذكره موقع “vlg-media”، تعمل”الجريب فروت”على تحسين عملية التمثيل الغذائي ويساعد على توازن ضغط الدم، بالإضافة إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه لها تأثير مفيد على الجلد الذي يبقيه حيويا.

ولمن يرغبون في فقدان الوزن، يوصي بتناولها حيث تتضمن على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، ، كما وتعمل على مساعدة الكبد في عمله وتخفض مستوى الكوليسترول، وكل هذا يقلل من خطر الإصابة بالنوبة القلبية ومرض السكري.

وفي السياق ذاته، نوه الأطباء على تناول حوالي من 2 إلى 3 حبات من الجريب فروت في الأسبوع، للحماية  من أمراض القلب والأوعية الدموية، مشيرين إلى أن الوقت الأفضل للقيام بذلك هو منتصف النهار بعد الطعام.

وشدد الأطباء، على من يعانون من زيادة حموضة المعدة وأمراض الجهاز الهضمي بتناول هذه الفاكهة. ملفتين إلى أنها تمتلك حموضا تضر بمينا الأسنان، وبالتالي يمكن أن تؤدي إلى تسوسها، حيث ينصح الأطباء بشطف الفم بعد تناولها مباشرة.