يوصي الكثير من الأطباء باستبدال فنجان القهوة أو الشاي الصباحي بمزيج من الماء الدافئ والعسل والليمون.

فمكونات هذا المشروب غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي يحتاجها جسمك ليعمل بشكل صحيح. يساعد الماء الدافئ أيضًا في الهضم ، ويخفف الألم ، ويعزز الدورة الدموية، وغيرها من الفوائد الصحية الأخرى، لذا إليكم أهم فوائد هذا المشروب، وفق موقع “هيلثي”.

1- إزالة السموم

على مدار اليوم ، تدخل الكثير من البكتيريا والجراثيم الضارة أجسامنا من الهواء والماء الذي نشربه والطعام الذي نتناوله. هذه يمكن أن تلحق ضررا جسيما بنا. تريد أن تعرف كيف تتعامل مع هذا بعد ذلك؟ مزيج من العسل والجير له خصائص قوية للغاية في مكافحة مسببات الأمراض! يساعد على تحييد البكتيريا والجراثيم. وسيتم التخلص من العناصر الضارة من الجسم.

2- ينقي البشرة

يعاني الكثير من الأشخاص من ظهور البثور أو حب الشباب، بفضل التلوث المتزايد ، والتعرض لأشعة الشمس ، وعدم التوازن الهرموني وردود الفعل التحسسية التي تلحق أضرارًا جسيمة ببشرتك. إذا كنت ترغب في التخلص من الندبات والعيوب التي خلفتها البثور ، فأنت بحاجة إلى شرب 2 أو 3 أكواب من الليمون وماء العسل. نظرًا لأن هذا المشروب مضاد للبكتيريا ، فإنه سيقتل البكتيريا المسؤولة عن انتشار البثور. يمكن أن يعمل الجير والعسل على استقرار توازن الزيت في بشرتك لجعلها تبدو نظيفة ونضرة. حان الوقت لنقول وداعا لمشاكل البشرة.

3- يعزز المناعة

عندما تشرب الماء الدافئ مع العسل واليمون ، ستصبح مناعتك أقوى على الفور. اجعلها عادة وستلاحظ قريبًا أن الأنفلونزا والسعال والبرد وحمى القش لم تعد تزعجك.

4- يقلل الالتهاب

يساعد على تقليل التورم أو الالتهاب في لمح البصر. خصائصه المضادة للبكتيريا ستمنع العدوى من الظهور. علاوة على ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب مزمن ، فإن هذا المشروب ضروري.

5- يمنح الجسم الطاقة

يساهم في تجديد احتياطي الطاقة لديك. يحتوي هذا المشروب على إلكتروليتات تحافظ على صحتك. اقرأ المزيد عن الأطعمة التي تمنحك الطاقة والتي تساعدك على البقاء نشطًا.

6- مدر طبيعي للبول

ماذا يحدث إذا تراكم الكثير من السوائل في جسمك؟ يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن أن يسبب مشاكل في القلب. يساعد شرب الماء الدافئ مع العسل والليمون الجسم على التخلص من الماء الزائد عن طريق التبول وتطبيع ضغط الدم.