يجب على الأهل أن يقوموا بإضافة بذور الشمر إلى النظام الغذائي لأطفالهم. لأنّها تعزّز القدرة على الهضم وتحسين الصحة ومكافحة الالتهابات. وتقول الدكتورة هند مأمون خبيرة الطب البديل. أنّه لبذور الشمر، فوائد صحية كبيرة أطفال. سنعرّفك إلى أهمّها.

1- دعم الهضم: حيث تحسّن عملية الهضم، وتعزّز الشهية الصحيّة، وتفيد بعلاج عسر الهضم والانتفاخ.

2- تساعد في محاربة الإمساك: وذلك عن طريق تعزيز حركة المعدة، فماء بذور الشمر يعتبر من العلاجات الشائعة لتخفيف الإمساك.

3- تقلّل من أعراض المغص: فقد أثب شاي بذور الشمر فعاليّته في الحد من أعراض المغص عند الأطفال.

4- تعمل على تخفيف السعال: حيث تستخدم المياه الدافئة مع الشمر. لإدارة أعراض أمراض الجهاز التنفسي، مثل السعال والتهاب الشعب الهوائية.