رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

طرق فعالة للتخلص من الاكتئاب والعودة إلى الحياة

متابعة بتول ضوا الاكتئاب هو اضطراب مزاجي شائع يؤثر على...

مؤسسات ودوائر وهيئات حكومية تحتفي بعيد الاتحاد الثالث والخمسين

احتفل الديوان الأميري برأس الخيمة بعيد الاتحاد الثالث والخمسين...

تصفيات أوروبا لكأس العالم… قواعد وآليات

يستعد الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)، لإجراء قرعة التصفيات...

الدوري السوري .. الكرامة يعزز صدارته وجبلة يحقق فوزه الأول

عزز نادي الكرامة صدارته لجدول ترتيب الدوري السوري، بعد...

قمة رأس الخيمة للطاقة تختتم أعمالها بالتزام حكومي مناخي

اختتمت، الخميس، قمة رأس الخيمة للطاقة في مركز الحمرا...

تجنّب تناول هذه الأطعمة للوقاية من الإصابة بـ “كورونا”

أصبح فيروس كورونا واحدًا من أخطر الفيروسات التي تهدد العالم في الفترة الحالية. حيث يتم عزل المصابين بالمنزل مع اتخاذ العديد من إجراءات الوقاية والتغذية. لسرعة الخروج من تلك الأزمة الصحية الاستثنائية وعدم التعرض لمضاعفات صحية خلال مدة المرض. كما يجب المواطنين الالتزام بالتواجد داخل المنزل. وأن يلتزموا بالعادات الصحية المناسبة وأيضا عدم استخدام هذه المأكولات والمشروبات للوقاية من المرض وهي:

1- الابتعاد عن تناول المخللات.

2- تجنب تناول الدهون.

3- الابتعاد عن تناول التوابل الحارقة بأنواعها.

4- تجنب تناول المشروبات الغازية والكحولية.

5- الابتعاد عن المأكولات المقلية في الزيوت.

6- تقليل نسب السكريات والحصول عليها من خلال تناول الفاكهة بكميات معتدلة.

7- الابتعاد عن تناول الأطعمة ذات المواد الحافظة.

8- تجنب تناول الوجبات السريعة والجاهزة.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي