تعد بثور القدم من الأمراض الجلدية الشائعة التي تسبب الألم، حيث تمتلئ البثور بالسوائل، ما يسبب ألماً وصعوبة في ارتداء الأحذية.
ويكون للبثور أسباب عديدة، فإن السبب الأكثر شيوعًا هو الاحتكاك، في هذا التقرير يقدم أخصائي القدم بمستشفى كليفيلاند كلينيك الأمريكية، جورجيان بوتيك، 5 طرق لتجنب بثور القدم وأفضل طريقة لعلاجها، وفقاً لموقع “كليفيلاند كلينيك”.
4 طرق لتجنب بثور القدم
حافظ على بشرتك جافة، قال الدكتور بوتيك: “إذا كانت قدمك تميل إلى التعرق، فستكون أكثر عرضة للبثور”.
ارتدي الجوارب مع حذائك هذا وحده يمكن أن يساعد في منع ظهور البثور ويفضل ارتداء الجوارب التي تقضي على الرطوبة بعيدًا عن بشرتك.
استخدم عوامل التجفيف مثل كلوريد الألومنيوم أو بودرة التلك التي يمكنك وضعها على قدميك قبل ممارسة الأنشطة الرياضية أو ضع عامل تجفيف في الصباح يمكن أن يساعد في منع تعرق القدمين بشكل مفرط، كما ينصح الدكتور بوتيك.
ويجب أن ترتدي حذاءك في وقت مبكر قبل استخدامه في الأحداث الرياضية التي تتطلب الجري أو الإسراع أو التوقف السريع أو القفز أو حركات رياضية أخرى الأمر نفسه ينطبق على الأحذية الجديدة. والأحذية ذات الكعب العالي أو الأحذية الطويلة تأكد من استخدامها ببطء قبل ارتدائها لفترات طويلة من الزمن إذا كان حذائك يحتك، ضع الفازلين أو الضمادة اللاصقة على مكان حدوث الاحتكاك.
كيفية علاج بثور القدم
-إذا لم تؤلمك، فلا تفرقعها يمكنك الاعتناء بمعظم البثور بنفسك عادة، يتشكل جلد جديد تحت الجلد، ويمتص السائل الصافي الذي تراه مرة أخرى في جلدك.
-حافظ على نظافتها وتأكد من تعقيمها أولاً باستخدام اليود أو منظف الجلد المطهر أو الكحول المحمر أو عن طريق تسخينها لقتل الجراثيم نظف بشرتك أولاً أيضاً.
-بعد فتحه، حافظ على نظافة منطقة الفقاعة قدر الإمكان للمساعدة في منع العدوى.
-استخدم منتجات المضادات الحيوية الموضعية التي لا تستلزم وصفة طبية فهي تساعد في الحفاظ على نظافة البثور أثناء شفاءها يمكن أن يساعد الحفاظ على البثرة مغطاة وتغيير الضمادة يوميًا في الحفاظ على نظافتها وحمايتها أيضاً.
