ينصح خبراء التغذية بطحن بذور الكتان الناضجة جيداً، مع خلطها مع كمية مناسبة من العسل. وتناولها صباحاً على الريق، كما يُنصح بتناول هذا المشروب ثلاث مرات خلال الأسبوع، للحصول على فوائده العديدة على جسم الإنسان، ونقلاً عن موقع “موضوع”، سنعرّفك إلى فوائد هذا الخليط على الجسم.

1-   يسهل خليط بذور الكتان مع العسل عملية الهضم؛ نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.

2-   يعالج أمراض القلب والشرايين.

3-   يذيب الدهون والشحوم في منطقة البطن والأرداف.

4-   يخفّض نسبة الكولسترول الضار في الدم.

5-   يؤخر ظهور علامات تقدم السن والشيخوخة.

6-   يوقف نمو الخلايا الخبيثة، والأورام السرطانية في الجسم.

7-   يعالج السمنة بشكلٍ فعّال، فهو يكبح الشهيّة، ويعطي الإنسان شعوراً بالشبع.

8-   يقوّي جهاز المناعة في الجسم، ويحفّزه على مهاجمة الأجسام الغريبة.

9-   يعالج آلام الظهر والمفاصل والروماتيزم.