لم يكن انتشار وباء فيروس كورونا صعباً على الكبار فحسب بل يعاني الأطفال أيضا من مستويات أعلى من التوتر والخوف والعزلة. إذا تركت هذه المشاكل دون رادع ، يمكن أن تستمر في التأثير على صحتهم العقلية في وقت لاحق من حياتهم، وفقا لتقرير لموقع اليوم السابع.

تبدأ نصف الأمراض العقلية في سن 14 عاماً لذلك ، يحتاج الآباء إلى بذل جهد إضافي لتوفير بيئة داعمة عاطفية لأطفالهم

بعض الطرق لمساعدة أطفالك على النمو ليصبحوا بالغين مهيئين جيداً:

ـ شجعهم على التعبير عن الذات:

علم أطفالك أنه ليس من الجيد أبدًا كبت مشاعر المرء إذا بدا طفلك مضطرباً . فاسأله ما هو الخطأ لا تشترك في الحلول على الفور  دعهم يستكشفون مصدر أفكارهم السلبية ثم قم بتوجيه الطفل تدريجياً نحو خطة للتعامل مع الموقف بمفرده. بمرور الوقت . سيتعلم الأطفال أن التعبير عن مشاعرهم ثم الانتقال إلى إيجاد حل أفضل من مجرد كبت مشاعرهم.

ـ علمهم قيمة العلاقات:

تعلم كيفية تكوين علاقات قوية يعلم الأطفال مهارات التعاطف والتواصل ، ويجعلهم يشعرون بأنهم محبوبون أكثر.

ـ عاملهم بحب واحترام حتى عندما يخطئون:

في حين أنه من الحتمي أن يرتكب الطفل أخطاء ، فإن العقوبات القاسية أو لغة الجسد العدوانية يمكن أن تزعج الطفل قد يفشل أيضاً في تحقيق التأثير المطلوب، بدلاً من ذلك ، تحدث مع الطفل عن سبب شعورك بالأذى أو الإحباط بسبب سلوكه ، وكيف تتوقع منه أن يتصرف بمسؤولية أكبر في المرة القادمة.

ـ شجعهم على أن يكونوا نشيطين:

يمكن أن يظهر الإجهاد المرتبط بالوباء لدى الأطفال في كثير من الأحيان في نوبات من الغضب أو الدموع.

القيادة بالقدوة:

غالباً ما يلتقط الأطفال سلوكيات إدارة الإجهاد من البالغين في أسرهم عندما يُظهر الآباء آليات تأقلم صحية ، مثل التعامل مع النقد بإيجابية أو الاعتذار عندما يكونون مخطئين ، فإن ذلك يمثل مثالًا رائعًا للأطفال الصغار.