إذا كنت تريدين إنقاص وزنك قبل الشتاء، إليكِ رجيم سريع لإنقاص الوزن بالإضافة إلى مشروبات سريعة تحول جسمك لماكينة حرق دهون، ويمكنك البدء في تطبيقها بدءا من الان إليك خطة الرجيم وخطوات تجهيز المشروب الحارق للدهون بالخطوات

اعتمدي هذا النظام الغذائي لإنقاص الوزن ونسف الكرش خلال 7 أيام  وفقاً لموقع موقع برايت سايد.

الإفطار 6 صباحا

3 ملاعق فول بالليمون +ربع رغيف سن

أو

قطعة جبن قريش +1 توست سن

سناك بعد الفطار ب3 ساعات..

ثمرة فاكهة أو طبق شوفان

الغذاء من 12 إلى الساعه 4 عصرا

2 قطعة من  اللحم المشوى  + 3ملاعق أرز +شوربة عدس

أو

3 أصابع كفته مشوية  + طبق سلطة + شوربة شوفان

سناك بعد الغذاء ب3 ساعات

كوب خل التفاح والعسل

العشاء .. قبل النوم بساعة

بيصة مسلوقة  + توست سن

لا غنى بجانب الحيل والرجيم السابق عن مشروبات تساعد في حرق الدهون.. إليك هذا المشروب الذي نصح به موقع برايت سايد لتحويل الجسم لمكينة حرق الدهون

وصفة خل التفاح والعسل

مكونات الوصفة

1 ملعقة صغيرة خل التفاح

2 ملاعق صغيرة عسل

1 كوب ماء دافئ

أضيفي خل التفاح والعسل إلى كوب من الماء الدافئ. تخلط جيدا وتناول خل التفاح مع الماء الساخن والعسل له نفس تأثير تناول العسل والليمون مع الماء الساخن إنه مضاد أكسدة رائع ويعمل كمزيل للسموم أيضًا. من أجل بداية صحية ليومك ، لا تنظر إلى أبعد من هذا المشروب الصحي.

كما هو الحال مع معظم عوامل تعزيز فقدان الوزن ، فإن أي شيء زائد يمكن أن يكون ضارًا. اكتشف مقدار خل التفاح الذي يجب أن تتناوله لخسارة الوزن.