متابعة – لجين اسماعيل :
كثيراً ما نلاحظ العمر على بعض الأشخاص. فالتجاعيد تظهر بعمر صغير ما يؤثر على طلّتهم. لكن لا احد يعلم بأن أصناف من الأطعمة يمكنها أن تسرع من ظهور التجاعيد. لذا تعرفي لائحة بالمأكولات التي يجب تجنّبها للحفاظ على بشرة شابة ونضرة.
– الملح:
هو من السموم للجسم في حال استخدمته بكميات عالية. فلا يجب أن تتناولوا أكثر من ١٥٠٠ مللغرام من الملح يومياً. وإلا سيؤدي إلى رفع ضغط الدم. وزيادة نسبة الكولاجين ما يسرّع عملية ظهور التجاعيد.
– السكر:
حيث يعجّل الشيخوخة لأنّه يعيق مسار الانسولين في الدم.
– القهوة:
إذا شربتم الكثير من القهوة يومياً. فذلك يؤدي الى زيادة نسبة جفاف الجلد ما يعجّل من ظهور التجاعيد.
– اللحوم الحمراء:
تناول اللحم أكثر من مرتين في الاسبوع يمكن أن يؤدي على المدى الطويل إلى زيادة التجاعيد والسمنة. بما أنّها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
– المشروبات الغازية
حيث تعرّض الأسنان للتسوّس وتجعل ابتسامتك شاحبة. كما أنّ كمية السكر العالية الموجودة فيها تسرّع من ظهور علامات التقدّم في السن.