• عن الامارات نيوز
  • فريق العمل
  • للتواصل والإعلان
  • الأبراج والفلك
  • مكتبة الصور
  • آراء
  • أغلفة الإمارات نيوز
الجمعة - 5 آذار / مارس 2021
الإمارات نيوز
رئيس التحرير
حسام حسين لبش

مدير التحرير
علي عجمي
  • الرئيسية
  • محليات
  • العالم
  • فن ومشاهير
  • اقتصاد
  • منوعات
  • لايف ستايل
  • طب وصحة
  • رياضة
  • الفيديو
لا يوجد نتائج
عرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • محليات
  • العالم
  • فن ومشاهير
  • اقتصاد
  • منوعات
  • لايف ستايل
  • طب وصحة
  • رياضة
  • الفيديو
الإمارات نيوز

رئيس التحرير
حسام حسين لبش

احمي طفلك.. أطعمة مهمة للحفاظ على صحة الأطفال

الإثنين - 22 شباط / فبراير 2021
احمي طفلك.. أطعمة مهمة للحفاظ على صحة الأطفال
شارك على الفيسبوكشارك على تويتر

متابعة _نور نجيم :

يوجد العديد من أنواع الفيتامينات التي تحافظ على صحة الطفل منها فيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين بي-6 وكذلك فيتامين ب12.

‏فيتامين ب

‏فيتامين ب ‏من أهم الفيتامينات التي تحافظ على صحة الجسم وتمده الطفل بالطاقة وتعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء ونقل المواد الغذائية والأكسجين إلى الجسم وتتواجد في السمك والمأكولات البحرية والبيض والفول والبازلاء. وكذلك يتواجد هذا الفيتامين في الحليب والزبادي والقمح والشوفان والخضروات الورقية واللحوم والدواجن.

فيتامين أ لصحة الطفل

‏من الفيتامينات الهامة التي تعمل على تقوية صحة البصل ويقوي جهاز المناعة ويقاوم الالتهابات. ويتواجد في الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب واللفت. ويتواجد أيضاً في الكبدة والفواكه مثل الجزر والبطاطا الحلوة والشمام.

فوائد فيتامين سي

‏فيتامين سي يحافظ على صحة العظام والأوعية. ويساعد على التئام الجروح يحتوي على مضاد حيوي للعدوى ويقي من الإصابة بالأمراض البرد والإنفلونزا. ويوجد في الشمام والبرتقال والطماطم والبروكلي وكذلك يوجد في الكيوي والموز والفراولة والفلفل الأحمر الحلو.



تابعنا

            



أطفالاخبارفيتامين أفيتامين بفيتامين سيفيتامينات

الأكثر قراءة

بدون مجهود.. أفضل طريقة لتنظيف البوتوجاز من الشحوم والترسبات العنيدة

بدون عناء.. وصفة سحرية لتنظيف حوامل البوتاجاز وإزالة الدهون

للعروس.. ماسكات طبيعية لبشرةٍ تشعّ نضارةً ونقاءً

في دقائق.. اصنعي مقشر طبيعي لإزالة الجلد الميت من الوجه

أسهل طريقة لقلي القرنبيط دون أن يتشرب الزيت

ستبهرك.. طريقة قلي القرنبيط دون أن يتشرب الزيت

احذري ترك الملابس داخل الغسالة ..خطأ قد يودي بحياة عائلتك!

احذري ترك الملابس داخل الغسالة ..خطأ قد يودي بحياة عائلتك!

طرق فعالة لتنظيف بالوعة الأحواض المسدودة.. ستبهرك

طرق فعالة لتنظيف بالوعة الأحواض المسدودة.. ستبهرك

الإمارات نيوز

آخر الأخبار الإقليمية والمحلية في شتى المجالات السياسية والاقتصادية والرياضية والفنية من الإمارات إلى العالم

  • عن الامارات نيوز
  • فريق العمل
  • للتواصل والإعلان
  • الأبراج والفلك
  • مكتبة الصور
  • آراء
  • أغلفة الإمارات نيوز

© 2020 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى

  • الرئيسية
  • محليات
  • العالم
  • فن ومشاهير
  • اقتصاد
  • منوعات
  • لايف ستايل
  • طب وصحة
  • رياضة
  • الفيديو

© 2020 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى