متابعة أسماء غنم
كشفت أنتونينا ستارودوبوفا كبيرة خبراء التغذية في مديرية الصحة بموسكو. عن المشروبات والحلويات الصحية التي يجب تحضيرها خلال الاحتفال بعيد الحب.
حيث قالت بأنه يجب اختيار الحلويات الخفيفة وذات الرائحة الطيبة .فيما نصحت بتناول الفواكه والثمار الطازجة أو المحضرة على شكل شراب وموس الفاكهة.
وأوصت الخبيرة بالابتعاد عن المشروبات الكحولية، واستبدالها بكوكتيلات غير كحولية تعتمد على الفواكه والثمار والتوابل، والأعشاب العطرية.
ولفتت أخيراً إلى أنه من أجل خلق جو احتفالي خاص، يجب إعداد المائدة بشكل جميل، وتقديم الأطباق بمهارة وبراعة. ودعت إلى الابتعاد عن الأكلات الدسمة، والمشاوي والطعام المقلي بالسمن.