هناك بعض العادات اليومية للحفاظ على صحة بشرتك بطريقة نقية وصحية ، وكما قال Boldsky ، إليك بعض العادات الصحية الأكثر أهمية للمساعدة في الحفاظ على صحة بشرتك.

تناول كوب ماء صباحاً

كما يساعد شرب كوب طويل من الماء على معدة فارغة  بمجرد استيقاظك،  على طرد السموم من جسمك، بالإضافة إلى توهج طبيعي لبشرتك، في الواقع ، ليس فقط في الصباح يجب أن تشرب ما لا يقل عن 3-4 لترات من الماء كل يوم للحصول على بشرة ناعمة وخالية من العيوب ومتوهجة.

التعرق

عليكِ بعمل تمرين روتيني لمدة 30 دقيقة على الأقل. فتحسن التمارين من الدورة الدموية في جسمك. وتزيد من معدل ضربات القلب، يعمل ذلك على تحسين إنتاج الكولاجين في البشرة. مما يجعل بشرتك متوهجة وشابة.

ويساهم روتينك اليومي في المحافظة على نضارة وصحة بشرتك ابدأ بغسول لطيف. استخدمي وسادة قطنية لتطبيق التونر على البشرة فهو يساعد على إزالة الأوساخ الدقيقة التي يتركها المنظف. وأخيرًا ، رطبيه بسخاء. يساعد هذا الروتين البسيط في الحفاظ على صحة بشرتك وإضافة توهج طبيعي لبشرتك.

ولا يجب أن ننسى تطبيق واقي الشمس بعامل حماية من الشمس 30 على الأقل وتقشير البشرة مرتين في الأسبوع، وبذلك يكتمل روتينك الصباحي لبشرة متوهجة.