تجعل فوائد عصير القصب الإنسان أكثر صحة ونشاط فبالرغم من انخفاض سعره إلا أنه يحتوى على عدد كبير من العناصر الغذائية المهمة التي تساعد في الوقاية من الأمراض وعلاج بعضها.
ووفقاً لما جاء في موقع “organic facts”،و موقع ” NDTV”، إليكم فوائد عصير القصب عند تناوله بكميات معتدلة.
فوائد عصير القصب بعد الجيم
يذهب البعض لممارسة الرياضة في صالة الألعاب ويجب عليهم معرفة الأطعمة التي يمكن تناولها قبل وبعد التمرين ومنها عصير القصب بعد الجيم فهو من أفضل المشروبات التي تمنح الجسم الطاقة والنشاط، حيث يحتوي على كميات كبيرة من الجلوكوز بالإضافة إلى المعادن.
ويرجع سر فوائد عصير القصب بعد الجيم لاحتوائه على البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم التي تمنح الإنسان الطاقة والانتعاش والحيوية ، كما يحتوي قدر كبير من الماء الذي يعوض الجسم كمية السوائل التي تم فقدها أثناء التمرين، و يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، إلا أن هذا العصير يعزز عملية الأيض أو التمثيل الغذائي وحرق الدهون ويساعد في عملية إزالة السموم في الجسم ، كما أنه يزود جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية.
فوائد عصير القصب باللبن
من أهم فوائد عصير القصب باللبن انه يمنح الجسم قدر كبير من الرطوبة ويقضى على الشعور بالعطش خاصة في أوقات الحر الشديدة.
كما انه مشروب مغذى غنى بالفيتامينات والبروتين والعناصر المغذية المفيدة لصحة الجسم وتقوية العضلات وزيادة النشاط والقوة ويحمى من الإصابة بهشاشة العظام وعلاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
فوائد عصير القصب للأملاح
من أكثر الموضوعات المثيرة للجدل فوائد عصير القصب للأملاح حيث توارثنا معتقد علاج عصير القصب للأملاح ولكن بعض الأطباء يرون في هذا الأمر بعض المخاطر.
فوائد عصير القصب للأملاح هي تحسين وظائف الكلى ومساعدة الجسم على التخلص من السموم وزيادة إدرار البول.
ولكن لا يجب تناوله للتخلص من حصوات الكلى دون استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لأنه قد يتسبب في الإصابة بمضاعفات خطيرة خاصة أن تناول عصير القصب عند وجود حصوات كبيرة فانه يحركها من مكانها لكنها في نفس الوقت لا تستطيع الخروج من الجسم بسبب كبر حجمها .
فوائد قصب السكر
فوائد قصب السكر عديدة فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تدمير الجذور الحرة المسببة للأمراض الخطيرة مثل السرطان، وإصلاح تلف الحمض النووي، ويعالج الضعف والإرهاق، وتقوية المناعة، ومساعدة الجسم في الشفاء من العدوى مثل التهابات المسالك البولية، فضلا عن أن امتصاص قطع قصب السكر يساعد في تحسين صحة اللثة والفم.
