يواجه العديد من الناس مشكلة صعوبات التعلم والتركيز والإدراك وللأسف هذه المشكلة موجودة بين مختلف الأعمار بدء من الأطفال إلى المسنين.
لذا أكد موقع “برايت سايد”، أن علماء جامعة أكسفورد تمكنوا من اثبات أن عادة القراءة ليست فقط مجرد معلومات جديدة يكتسبها الفرد وإنما إحدى أهم التدريبات العملية لقدرات الدماغ المعرفية وتنمية مهاراتها، كما أنه ينشط المناطق التي لا يتم استخدامها في أوقات أخرى.
وأكدوا العلماء أن الحصول على المعلومات بطريقة أخرى مثل مشاهدة التلفاز لا يحقق نفس النتائج التي تفعلها القراءة في خلايا الدماغ .
تجعل القراءة صحة وعقل الإنسان أفضل حيث يدخل الدم إلى مناطق الدماغ المسؤولة عن التركيز والإدراك مما ينشطها ويجعلها أكثر كفاءة.
تجدر الإشارة إلى أن الحفاظ على صحة العقل ووظائف المخ تتطلب اتباع بعض العادات البسيطة يوميا أهمها أخذ قسط كافى من النوم ليلا وتجنب العطش والتغذية السليمة والابتعاد عن التوتر والضغوط قدر الإمكان.
